ダイエット１０日目

金曜日は飲み会でした．．．。

土曜日は少しお酒が残っていたせいもあって

一日中だらだら．．．

日曜日は、車の車検の手続きをしたぐらいでほとんど運動していません。

ということで金曜日と土曜日のダイエットをサボって

本日JOBAを実施！

結果は
体重　　　　６８．７ｋｇ
体脂肪率　２１．８％

そうです。わかっています。ふりだしに戻りましたとも！
やっぱり毎日やらないとだめですね。
１５分間座っているだけなんですけど、なかなかね．．．。

でも来週からがんばるぞ！