ダイエット４３日目

今週末は久しぶりの２連休。
先週は連続出勤したため、土曜日の出勤ができなかった。
そのため、家で内職を．．．

家にいる時間が長いとついついおかしを食べてしまう。
その結果なのか、

体重　　　６９ｋｇ
体脂肪率　１８．８％

体重は増えたけど、この体脂肪率はなかなか良い値。
つまり、食べた分は太ったけど、脂肪になっていないということ！

もう少し食べる量を減らさないと．．．
体重も量るタイミングを変えようかな。