今週末は久しぶりの2連休。
先週は連続出勤したため、土曜日の出勤ができなかった。
そのため、家で内職を...
家にいる時間が長いとついついおかしを食べてしまう。
その結果なのか、
体重 69kg
体脂肪率 18.8%
体重は増えたけど、この体脂肪率はなかなか良い値。
つまり、食べた分は太ったけど、脂肪になっていないということ!
もう少し食べる量を減らさないと...
体重も量るタイミングを変えようかな。
ブログ管理人の『達人1975』のぼやき中心です。映画、ゲーム、仕事のぼやき、子供の話などなど... (いままでは『ダイエットに挑戦(いまさらJOBA)』)