ダイエット３９日目

昨日は組合の研修会。
当然、夜は懇親会。
懇親会が始まる寸前まで、大台の６６ｋｇまできてたのに。
結局現在は、

体重　　　６８ｋｇ
体脂肪率　２０．７％

ＪＯＢＡをやればコンスタントにやせるが、
暴飲暴食すると、すぐに戻ってしまう。

ＪＯＢＡをやっていなかったら、もっと太っていたかもしれない。
そう考えると、ゾッとする。

まあ、この連休中は休日出勤だから
そのうちやせるかな．．．

人気blogランキングへ