ダイエット１５日目

今日は休日出勤。一日中CAD業務。

すっかり忘れてた。
日曜日は会社の冷房は止まっているんだった。

めっちゃ暑い．．．

パソコンの排熱も加わって最悪。

汗をかきまくった。が、そのぶん水分を取りまくった。

その結果
体重　　　　68.2ｋｇ
体脂肪率　21.4％

増えとるやないか！！

やばい、今週は２回も飲み会がある上に、嫁の誕生日もあるので、
ご馳走しなければならない！
カロリー消費がおいつかない！

ダイエット１４日目

本日は、わが労働組合の定期大会。
一日中会議室にこもってた。

冷房もめっちゃ効いていたので、寒く調子を崩しそう．．．

ということで、本日はあまり運動していない。
まさにJOBAのみ！

体重　　　　６７．９ｋｇ
体脂肪率　２０．９％

かろうじて、６７ｋｇ台をキープ。
なかなか６７ｋｇの壁は厳しい。

以前にでた記録はなんだったんだろうか。

明日は休日出勤。でも設計業務なので、一日中CAD。
太るかな。。。