ダイエット２８日目

眠い。昨日のコンサートの疲れがめっちゃ残ってる。

今日の仕事中、めっちゃ眠かった。

それはそうと、ＪＯＢＡ付属のＤＶＤは結構いい！
今日も見ながらエクササイズを行ったが、
結構疲れる。

体重　　　　６８．５ｋｇ
体脂肪率　２０％

最近、姿勢がよくなった気がする。

ダイエット２７日目

今日はＭｒＣｈｉｌｄｒｅｎの野外ライブに行ってきた。
アリーナ席の一番後ろだったけど、
定番の曲もあり、かなり楽しむことができた。

しかし、トヨタスタジアム。
駅からめっちゃ遠い。
歩いて２０分。
ライブ３時間立ちずくめ。

それもあってか本日のＪＯＢＡの結果

体重　　　　６８．８ｋｇ
体脂肪率　１９．３％

しかも、今日から付属のＤＶＤをきちんと見ながら行った。
結構しんどい。
明日からもがんばろう。