2007年8月1日水曜日

ダイエット12日目

風邪もやっとましになってきた。まだ少しせきと鼻水がでるけど。

本日久しぶりのJOBA

その結果は

体重    67.8kg
体脂肪率 20.2%

まあまあといったところでしょうか。

体脂肪率を20%きるのはすぐかも!

ダイエット11日目

おととい、暑くて寝るときに窓をあけて寝た。

案の定、次の日起きたらのどがめっちゃ痛い!

2年ぶりぐらいに熱がでた。

おかげで、昨日、今日とJOBAはお休みでした。

今日熱がだいぶひいて、久しぶりに体重計にのった。

体重    67.9kg
体脂肪率 21%

少し減った。
まあ、明日から本格的にがんばろう。