ダイエット１１日目

おととい、暑くて寝るときに窓をあけて寝た。

案の定、次の日起きたらのどがめっちゃ痛い！

２年ぶりぐらいに熱がでた。

おかげで、昨日、今日とJOBAはお休みでした。

今日熱がだいぶひいて、久しぶりに体重計にのった。

体重　　　　６７．９ｋｇ
体脂肪率　２１％

少し減った。
まあ、明日から本格的にがんばろう。