ダイエット１５日目

今日は休日出勤。一日中CAD業務。

すっかり忘れてた。
日曜日は会社の冷房は止まっているんだった。

めっちゃ暑い．．．

パソコンの排熱も加わって最悪。

汗をかきまくった。が、そのぶん水分を取りまくった。

その結果
体重　　　　68.2ｋｇ
体脂肪率　21.4％

増えとるやないか！！

やばい、今週は２回も飲み会がある上に、嫁の誕生日もあるので、
ご馳走しなければならない！
カロリー消費がおいつかない！